Wild AI

Тренуйтеся, заправляйтеся і відновлюйтесь, виходячи з вашої жіночої фізіології. Wild AI допомагає вам досягти максимальної продуктивності, допомагаючи вам зрозуміти, як працювати зі своєю фізіологією, а не проти неї. Щодня, тренуючись після тренування, Wild AI курирує вашу індивідуальну картину симптомів, щоб зрозуміти, що це означає для вашого тренування, і допомагає обґрунтувати ваші рішення з рекомендаціями щодо досягнення максимальної продуктивності. Дикий ШІ в даний час підтримує людей з природними циклами, що повторюються, при контролі народжуваності, в перименопаузі або постменопаузі.

Отримуйте щоденні персоналізовані рекомендації, які адаптуються до вашого менструального циклу, контрацепції, періодів менопаузи чи постменопаузи.

• Оптимізуйте щоденну інтенсивність тренування, тривалість та відновлення.

• Отримуйте коригування макрорівню для харчування до, після та після тренування.

• Пом'якшити найпоширеніші менструальні або гормональні симптоми.

Дізнайтеся, як ваше тіло фізіологічно змінюється під час вашого менструального циклу (та інших станів), і як тренуватися та працювати найкраще.

• Дізнайтеся, як зміни у вашому тілі можуть вплинути на різні види тренувань.

• Як протеїн, вуглеводи та жири можуть по -різному метаболізуватися на вашому життєвому етапі.

• Вивчіть фізіологічне походження загальних симптомів менструації.

Перегляньте графічні графіки своїх щоденних реєстрацій.

• Відстежуйте щоденні рівні енергії та дізнайтеся, наскільки на них впливає ваш гормональний стан.

• Визначте закономірності симптомів, які ви відстежуєте щодня.

• Дізнайтесь, який тип пом’якшення найбільш підходить для ваших симптомів та закономірностей.

Тренуйся, як хочеш

• Використовуйте рекомендації в Wild AI, щоб підтримати існуюче навчання.

• Використовуйте один із наших проміжних планів навчання для бігу, який можна синхронізувати за циклом.

• Синхронізуйте Wild AI зі своїми обліковими записами Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks та Strava.